كيفية ترطيب البشرة بشكل فعال؟

هل تعلم أن جسم الإنسان يتكون من حوالي 60% ماء؟ وبالتالي فإن الماء هو أساس جسمنا وهو ضروري للغاية لحياتنا. يجب أن يعتمد الترطيب المناسب للجسم ليس فقط على الترطيب الداخلي في شكل شرب كمية كافية،

ولكن أيضًا على الترطيب الخارجي، الذي يعتمد على الكريمات المرطبة وغيرها من منتجات الترطيب

لماذا يعتبر ترطيب البشرة مهماً؟

ترطيب الجلد أمر بالغ الأهمية بعدة طرق. أولاً وقبل كل شيء، فهو مهم للصحة العامة وتوازن الجلد، وهو أكبر عضو بشري. يعد الترطيب الكافي ضروريًا حتى يعمل حاجز الجلد كما ينبغي. يمكن أن يسبب الجلد الجفاف إحساسًا غير مريح مثل عدم الراحة (أو الانزعاج) مثل الشد أو التقشير أو الحكة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الترطيب له بالطبع تأثير كبير على مظهر بشرتنا. تكون البشرة الجافة رمادية اللون وتفتقر إلى الإشراق الطبيعي، وتكون خشنة عند اللمس، ويمكن أن تقشر القشور غير جميلة.

لماذا يحدث جفاف الجلد؟

يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة لجفاف الجلد. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التوتر والإجهاد، والمرض، وشرب الكحول، والتدخين، ومستحضرات التجميل الخاطئة للجسم، وعدم العناية الكافية بالبشرة، واستخدام بعض الأدوية، والاستحمام في المياه المحتوي على الكلور، والهواء الملوث، أو التغيرات في درجات الحرارة.

كيف تعرفين أن بشرتك تعاني من الجفاف؟

كيف تعرف أن بشرتك تحتاج إلى الترطيب؟ يظهر جفاف الجلد بشكل رئيسي من خلال الشعور المستمر بالانزعاج وفقدان لمعان البشرة. يميل الجلد إلى أن يكون مشدودًا أكثر بعد الغسيل عندما تظهر القشور.

وينبغي أن يقال أيضًا أن جفاف الجلد ليس مثل الجلد الذي يفتقد الرطوبة. جفاف الجلد والبشرة شديدة الجفاف هي نوع من الجلد يفتقر إلى الماء والدهون، وهي حالة دائمة. أما البشرة التي تفتقد الرطوبة فهي حالة مؤقتة، ومن الممكن إعادة البشرة إلى حالتها الأصلية من خلال توفير الرعاية الكافية.

ما الذي يجب استخدامه لترطيب بشرتك؟

سواء كانت بشرتك تعاني من الجفاف أو قلة الرطوبة، فأنت بحاجة إلى العناية بها بشكل مناسب. أساس هذه الرعاية هو تناول السوائل الكافية المذكورة أعلاه، ومن الأفضل أن تكون على شكل ماء نقي، والاستخدام المنتظم للمرطبات والمراهم التي تعالج حاجز الجلد وتقلل من الشعور بالضيق.

توجد حاليًا مجموعة من المستحضرات والمرطبات للبشرة الجافة في السوق. بناءً على مشاكلك ونوع بشرتك، يمكنك

اختيار:

مرطبات لبشرة الوجه الجافة

مرطبات الجسم للبشرة الجافة

مرطبات للأكزيما أو الأمراض الجلدية الأخرى

مرطبات للبشرة الجافة جدًا أو شديدة الجفاف

مرطبات للبشرة الحساسة في الجسم أو الوجه والتي يمكن أن تكون خالية من الزيوت أو ذات أساس زيتي

مرطبات للبشرة الجافة مصممة خصيصًا للعناية بالبشرة للرجال

من الأفضل استخدام هذه المرطبات على بشرتك مرتين في اليوم.

ما هي الطرق الأخرى لتخفيف جفاف الجلد وجفافه؟

إذا كنت تعاني من جفاف البشرة، فهناك العديد من الاحتياطات التي ينصح بها أطباء الجلد لتخفيف أعراض الجلد الجاف. إليك بعضها:

تجنب الحمامات الساخنة

ينصح الخبراء بتجنب الاستحمام والحمامات الساخنة جدًا إذا كنت تعاني من مشاكل الجلد الجاف. يزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية ويمكن أن يؤدي إلى جفاف وحكة الجلد. ينصح باالاستحمام في ماء لا تزيد درجة حرارته عن جسم الإنسان، وهي حوالي 37 درجة مئوية.

ضع المرطبات والمستحضرات بعد الاستحمام

ما هو الوقت المثالي لوضع المرطبات على البشرة؟ بعد الاستحمام بالماء الدافئ، عندما تكون بشرة الجسم دافئة ورطبة، وبالتالي تكون مستعدة تمامًا لامتصاص المنتجات. تبقى هذه المرطبات في الجلد لفترة أطول وتتركها مغذية ومحمية من الجفاف.

استخدمي مستحضرات التجميل اللطيفة

من الجيد التفكير في الترطيب بعد وأثناء الاستحمام. يوصي الخبراء باستخدام زيوت الاستحمام المغذية أو جل الاستحمام التي تحتوي على مكونات لا تسبب الحساسية بدلاً من جل الاستحمام المعطر، الذي يمكن أن يساهم في جفاف الجلد.

احمي بشرتك في الصيف والشتاء

يمكن أن تساهم درجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة جدًا وأشعة الشمس والتعرض باستمرار لهواء المكيف في جفاف الجلد. تأكد من ترطيب بشرتك بشكل صحيح بعد التعرض لأشعة الشمس وحمايتها دائمًا من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي الشمس. انتبه أيضًا إلى بشرتك في الشتاء، عندما تصبح أقل دهنية، مما يقلل من دفاعاتها.